{"id":78,"date":"2016-04-21T08:00:11","date_gmt":"2016-04-21T08:00:11","guid":{"rendered":"http:\/\/renovamaringa.com.br\/portal\/?p=78"},"modified":"2017-05-23T01:55:45","modified_gmt":"2017-05-23T01:55:45","slug":"sucos-desintoxicantes","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/renovamaringa.com.br\/portal\/sucos-desintoxicantes\/","title":{"rendered":"O incr\u00edvel poder dos sucos desintoxicantes"},"content":{"rendered":"

\"sucoOs benef\u00edcios de um copo desses sucos desintoxicantes s\u00e3o in\u00fameros!<\/span><\/h2>\n

Os sucos desintoxicantes agem diretamente sobre as toxinas armazenadas no nosso organismo, retirando-as e transferindo para a corrente sangu\u00ednea, de onde ser\u00e3o eliminadas.<\/p>\n

O consumo de sucos desintoxicantes \u00e9 uma alternativa natural e bastante saud\u00e1vel, pois podem ser feitos a partir de frutas e vegetais frescos, que s\u00e3o ricos em fibras e excelentes fontes de vitaminas e minerais.<\/p>\n

Esses sucos tem como fun\u00e7\u00e3o melhorar o funcionamento do intestino, ativam o sistema imunol\u00f3gico e aumentam a hidrata\u00e7\u00e3o do corpo. Observa-se um aumento da disposi\u00e7\u00e3o, a pele mais hidratada, aumento da resist\u00eancia \u00e0 gripes e resfriados, ajuda na qualidade do sono, ativa a mem\u00f3ria, enfim, contribui muito para o bom funcionamento do nosso organismo.<\/p>\n

\"frutasExistem v\u00e1rias frutas e verduras que possuem o poder de desintoxicar o organismo. Algumas delas s\u00e3o: pepino, alface, couve, mam\u00e3o, lim\u00e3o, cenoura, ma\u00e7\u00e3, mel\u00e3o, p\u00eara, laranja, abacaxi, manga, maracuj\u00e1, tomate, beterraba, agri\u00e3o, caqui e principalmente os vegetais de cor verde.<\/p>\n

Outros\u00a0alimentos s\u00e3o muito utilizados como o gengibre,hortel\u00e3, manjeric\u00e3o, erva cidreira e salsinha. O\u00a0ideal \u00e9 n\u00e3o utilizar a\u00e7\u00facar, porque al\u00e9m de\u00a0aumentar o valor cal\u00f3rico do suco, n\u00e3o agrega nutrientes. Caso haja necessidade de ado\u00e7ar, prefira o mel ou a\u00e7\u00facar mascavo em pequena quantidade.<\/p>\n

Outra dica \u00e9 provar o suco antes de ado\u00e7ar, j\u00e1 que \u00e9 um h\u00e1bito muito frequente ado\u00e7ar sem necessidade.<\/p>\n

A melhor hora para tomar o suco desintoxicante \u00e9 no per\u00edodo da manh\u00e3, \u00e9 a hora em que o corpo est\u00e1 vazio, mais disposto e pronto para ser preenchido com nutrientes importantes.<\/p>\n

Os sucos s\u00e3o apenas um complemento para sua dieta, \u00e9 necess\u00e1rio manter uma alimenta\u00e7\u00e3o saud\u00e1vel e equilibrada para ter boa sa\u00fade e estar sempre de bem com a vida. Use a criatividade, brinque com a variedade de frutas e verduras que temos e crie sucos diferentes de acordo com a sua prefer\u00eancia alimentar.<\/p>\n

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SUCO VERDE<\/strong><\/span><\/h3>\n

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Ingredientes<\/strong><\/h4>\n

1 folha de couve\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\"suco<\/p>\n

Suco de 1 laranja<\/p>\n

\u00bd copo de \u00e1gua<\/p>\n

Preparo<\/strong><\/h4>\n

Pique a couve grosseiramente e transfira para o copo de liquidificador. Despeje o suco de laranja e adicione a \u00e1gua. Bata at\u00e9 misturar bem. Adicione gelo depois de pronto.<\/p>\n

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SUCO DE HORTEL\u00c3 E LIM\u00c3O<\/strong><\/span><\/h3>\n

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Ingredientes<\/strong><\/h4>\n

\u00bd x\u00edcara de folhas de hortel\u00e3 rasgadas\"hortel\u00e3<\/p>\n

1 copo de \u00e1gua<\/p>\n

Suco de 1 lim\u00e3o<\/p>\n

Preparo<\/strong><\/h4>\n

Coloque as folhas de hortel\u00e3o no copo do liquidificador. Despeje o suco de lim\u00e3o e adicione a \u00e1gua. Bata at\u00e9 misturar bem. Adicione o gelo\u00a0 depois de pronto, se quiser adoce com mel.<\/p>\n

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SUCO DE FOLHA DE BR\u00d3COLIS COM CENOURA<\/strong><\/span><\/h3>\n

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Ingredientes<\/strong><\/h4>\n

1 folha de couve<\/p>\n

1 folha de br\u00f3colis<\/p>\n

1 ma\u00e7\u00e3 verde<\/p>\n

\u00bd unidade de pepino\"ma\u00e7\u00e3<\/p>\n

\u00bd cenoura<\/p>\n

Suco de 1 lim\u00e3o<\/p>\n

1 copo de \u00e1gua<\/p>\n

Gengibre a gosto<\/p>\n

Preparo <\/strong><\/h4>\n

Pique a couve, a folha de br\u00f3colis, a ma\u00e7\u00e3 verde, o pepino e a cenoura. Transfira tudo para o liquidificador e acrescente o suco do lim\u00e3o. Bata at\u00e9 misturar bem. Junte o gengibre e bata mais uma vez, rapidamente. Coe e sirva com gelo.<\/p>\n

\u00a0<\/strong><\/p>\n

SUCO DE LARANJA E ALFACE<\/strong><\/span><\/h3>\n

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Ingredientes<\/strong><\/h4>\n

4 folhas de alface\"laranja<\/p>\n

1 ma\u00e7o de salsinha<\/p>\n

Suco de 2 laranjas<\/p>\n

Preparo<\/strong><\/h4>\n

Rasgue as folhas de alface e a salsinha e coloque no copo do liquidificador. Junte o suco das laranjas e bate at\u00e9 misturar bem, coloque gelo se quiser.<\/p>\n

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