O envelhecimento populacional é uma realidade no Brasil, assim como em todo o mundo. As quedas em idosos são consideradas um evento bastante frequente e representam um problema de saúde pública entre essa população.

Estudiosos da área definem queda como o deslocamento não intencional do corpo para um nível inferior à posição inicial com a incapacidade de correção em tempo hábil, determinada por circunstâncias multifatoriais que comprometem a estabilidade.

Diversas pesquisas apontam os seguintes fatores como risco para as quedas em idosos:

  • Pessoas brancas;
  • Sexo feminino;
  • Perda de massa óssea e muscular;
  • Déficit cognitivo;
  • Diminuição ou ausência do reflexo protetor;
  • Quedas anteriores;
  • Riscos relacionados ao ambiente em que o idoso interage;
  • Entre outros.

No entanto, as quedas, de uma maneira geral, ocorrem como resultado de um somatório de fatores, sendo difícil restringir um evento de queda a único fator de risco ou agente causal.

Os acidentes por quedas podem afetar a qualidade de vida do idoso, pois provocam sentimentos de medo, falta de confiança e muitas vezes funcionam como o início da degeneração do quadro geral do idoso.

Uma vez que, frequentemente as quedas reduzem sua mobilidade e afetam o desenvolvimento nas atividades sociais e recreativas. Além disso, podem provocar fraturas, traumatismos cranianos e até mesmo mortes.

Para evitar esses acontecimentos, o idoso e as pessoas próximas devem se mobilizar em torno de medidas preventivas, adaptando o ambiente em que o idoso vive.

É importante tomar o devido cuidado de se observar alguns itens de segurança, como:

  • Uso de calçados adequados;
  • Tapetes antiderrapantes;
  • Instalação de barras de apoio;
  • Prática de exercícios físicos regulares;

Considerando que estudos têm sugerido que idosos sedentários tem maior risco de quedas em comparação aos idosos que praticam atividade física regularmente.

O aumento da força muscular é a intervenção que mais evita quedas em idosos porque permite recuperar o equilíbrio em muitas situações de instabilidade.

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